About us
ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတ စွယ်စုံတိုးပွားစေဖို့အတွက် “ကြည်” ကျန်းမာသုတ blog စာမျက်နှာဖြစ်ပါတယ်
- သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လျှင်ရှောင်ရန် ❌ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။❌ အရက်ဖြတ်ပါ။❌ အဝမလွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။❌ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်သောကဖိစီးမှုမှန်သမျှ လျှော့ချပါ။❌ အဆီအအိမ့်များသောအစားအစာများဖြစ်သည့် ဝက်သား၊ ထောပတ်၊ မလိုင်၊ ပြည့်ဝဆီ ပါဝင်မှုများသော စားအုန်းဆီနှင့် ပြောင်းလဲဆီ(Trans fat) ပါဝင်သော ဆီကြော်မုန့်မျိုးစုံတို့ကို ရှောင်ပါ။ ❌ အငန်ဓာတ်များသောအစားအစာများဖြစ်သည့် ငါးပိရည်၊ ငံပြာရည်၊ ငါးပိကြော်၊ ငါးခြောက်၊ဆားနယ်ထားသောအစားအစာများ၊ အိမ်သုံးဆား၊ လျက်ဆားနှင့်အချိုမှုန့်စသည်တို့ကို ရှောင်ပါ။ ❌ ဆော်ဒါနှင့်ပြုလုပ်ထားသောခေါက်ဆွဲ၊Continue reading “သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လျှင်”
- မိတ်ဆက်
ဒီဘလော့လေးထောင်ဖြစ်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ၊ ဗဟုသုတတွေ ဖြန့်ဝေချင်တာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရဲ့စာရေးချင်တဲ့ဝါသနာကိုလည်း အာသာဖြေတာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားမဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို ရှာဖွေရေးသားသွားပါမယ်။ နိုင်ငံခြား ဘာသာပြန်လေးတွေလည်း ပါပါမယ်။ မကြာမကြာ လာလည်ဖတ်ရှုပေးကြဖို့လည်း မျှော်လင့်ပါတယ်။ အားလုံးလည်း ကျန်းမာပြီး အန္တရာယ်ကင်းဘေးရှင်းကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
အပတ်စဉ် တင်ဆက်ပေးမဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ် အကြောင်းအရာ အသစ်များ
ကြည် ကျန်းမာသုတ 